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Conselhos de mãe – 5 dicas para as mamães de primeira viagem

O que toda mãe de recém nascido deveria ouvir para desfrutar desse novo ciclo. Confira conselhos de mãe pra mãe para facilitar a recepção do bebê.

“Quando nasce um bebê, nasce também uma mãe”. Você já deve ter ouvido essa frase, provavelmente, junto com algum conselho de mãe, certo?! Com certeza, ela tem razão.
Você passa nove meses ansiosa, preparando tudo nos mínimos detalhes para a chegada do seu bebê, ouvi mil e uma dicas de outras mamães, mas mesmo assim, é normal se sentir um pouco insegura nesse momento.
Faz parte do processo e, como o ser humano é instintivo, você vai aprender como lidar com cada situação. Mas alguns conselhos de mãe, podem ajudar muito nessa tarefa e por isso, o blog bebe.com.br perguntou às leitoras o que elas diriam para as mamães de primeira viagem.

1 – Nada de vergonha em pedir ajuda
Você não precisa lidar sozinha com todas as mudanças e desafios que chegam com a maternidade. Peça ajuda do marido ou de alguém que já passou por isso antes. Chame a sua mãe, sogra, avó, tia, irmã ou amiga, enfim, sempre terá alguma pessoa próxima de você que já vivenciou esse momento e entende tudo o que você está passando, então, não exite em pedir auxílio mesmo que seja para você tomar um banho mais demorado.

As vovós costumam sempre ter bons conselhos de mãe

2 – Envolva o papai
Falando em pedir ajuda, é importante envolver o papai nesse momento. Divida as tarefas com ele. Isso será benéfico para toda a família.

Os papais devem estar sempre ajudando e colaborando com o bem estar do bebê, nada de pai ausente!

3 – Faça o que puder para amamentar
O aleitamento materno traz inúmeros benefícios para os pequenos, então, faça o possível para amamentar. Em geral, o corpo feminino é preparado para produzir o leite necessário para o bebê nesse período. Então, tente ficar calma. Talvez não seja fácil no começo, mas com tranquilidade você conseguirá passar segurança para a criança e tudo vai dar certo. Cuide sua alimentação, beba muitos líquidos e tente descasar. Existem algumas massagens que também podem auxiliar no desafio. Agora, se você já tiver feito de tudo e não conseguir amamentar, não se sinta culpada!

O leite materno é um dos pontos chave na saúde do bebê

4 – Aproveite cada momento
Eles crescem rápido! Essa máxima fará parte da sua rotina, portanto, aproveite todos os momentos, pois passam voando. Quando você notar o bebê será independente. Curta cada nova descoberta!

5 – Confie em você!
Como dissemos antes, o instinto faz parte de todas nós. Ou seja, acredite que você é capaz de tudo isso e muito mais. Você dá conta do desafio! Seja confiante e acredite que, por mais difícil que possa parecer, a maternidade é algo extremamente recompensador!

Conselhos de mãe são necessários e importantes, mas não tenha medo de tomar suas decisões: você sabe o que é melhor para o seu filho

Tem algum conselho que gostaria de compartilhar? Conta pra gente!

No blog bebe.com.br tem mais conselhos de mãe. Para ler na íntegra clique aqui.

Bem-Estar Comportamento Sempre Linda

Salto alto, sim senhor! 5 dicas para arrasar com conforto

Alguns truques podem tornar seu dia de salto alto muito mais confortável.

Nós amamos salto alto, afinal, além de elegantes, podem sim ser confortáveis e os nossos modelos possuem diversos elementos para deixar o seu caminhar mais leve. Aqui no blog já falamos sobre esses diferenciais. Veja aqui.

Para arrasar de salto alto, além de optar por sapatos de salto confortáveis, existem dicas você aproveitar todos os momentos sem sentir dores no final do dia. Quer ver?

1 – Alongue-se
Fazer um breve aquecimento antes de calçar o salto alto ajuda (e muito) a evitar dores. Alongue os pés e os dedos massageando desde o calcanhar até a ponta dos dedos. Isso prepara os músculos e tendões e não leva mais do que 5 minutos. Quando chegar em casa, faça o mesmo. Antes de colocar os pés no chão, faça novamente um aquecimento rápido e uma massagem simples.

Aproveite os momentos de descanso em casa para alongar os pés

2 – Proteja os pés
Proteger os pés é um dos passos para ficar linda sem sofrer. Além dos diferenciais de conforto dos nossos calçados, você pode contar com uma ajudinha extra de palmilhas e almofadinhas de silicone. No mercado existem diversas opções disponíveis e com baixo custo. Vale a pena!

Os protetores deixam o uso do salto alto mais confortável

3 – Pense a escolha
Você geralmente planeja a roupa que vai usar no dia seguinte, certo?! Faça o mesmo com os sapatos de salto alto. Pense o que vai fazer durante o dia e escolha o salto mais adequado. Por exemplo, se você precisa andar pra lá e pra cá, sair para pagar as contas ou fazer compras, evite o salto alto e prefira os modelos médios ou sem salto. Agora, se o dia for tranquilo, se jogue!

Planeje os sapatos como você planeja seus looks

Para cada ocasião um salto alto ideal para manter seus pés confortáveis

4 – Pernas cruzadas
Um jeito de descansar os pés é cruzando as pernas, tanto na hora de sentar quando de pé. Sentada, você deve alternar as pernas para descansar um pé de cada vez. O mesmo quando estiver de pé. Ao invés de parar com as penas uma ao lado da outra, cruze uma perna na frente, assim você distribui o peso do seu corpo e mantém os joelhos esticados.

5 – Hidratação
Já falamos aqui no blog sobre isso, mas é tão importante que vale ressaltar. Pés saudáveis sofrem menos, então, mantenha seus pés hidratados e bem cuidados. Leia aqui as dicas para deixar seus pés sempre lindos.

Há muitos produtos que ajudam a manter seus pés hidratados e saudáveis

Fontes: Mais dicas em SOS Solteiros e Disney Babble.

Bem-Estar Sempre Linda

Dicas de estilo para mulheres plus size

Quem veste 46 não pode usar listras? Estampas? Esqueça esses conceitos e entenda que quando conhecemos nosso próprio corpo, a moda joga no nosso time, especialmente quando somos plus size.
Crie composições para não deixar de usar nenhum look do seu armário.

Quando você se sente segura e principalmente confortável com o que está vestindo não tem erro. Pode parecer uma tarefa difícil, especialmente paras as mulheres plus size ou as curve size, mas não é não, com as dicas certas as mulheres curvilíneas podem usar o que quiserem!

O primeiro truque é uma aposta certeira: a combinação de uma peça mais justa com outra peça mais solta. Além de ajudar a disfarçar algum detalhe que você queira esconder, chama a atenção para outro item que você queira destacar.

Vai usar um body justo? Aposte em uma saia mais fluída. Optou por usar uma saia lápis coladinha ao corpo? Use com uma blusa mais soltinha!

Olha que saia maravilhosa?

A lingerie certa:
A parte de baixo pode acabar com o seu visual! De nada adianta você estar com um look incrível, estar se sentindo poderosa se a lingerie não estiver adequada.
O tamanho do sutiã e da calcinha precisam ser do tamanho certo, assim você evita qualquer desconforto e não marca nada no seu corpo.

Decotes:
Decote em V alonga a silhueta e deixa o seu look muito mais sensual, já o decote canoa é indicado para as mulheres de quadril largo. Eles ficam ótimos para as mulheres plus size, aposte em sua sensualidade!

O look formal ou casual chic é sempre um arraso, mesmo com nós que somos plus size

Braços:
Os braços são um dilema para mulheres curvilíneas. A dica é abraçar seu corpo e exibi-los, afinal eles são você e você se ama, não é? Mas se ainda assim você quer disfarçá-los, as mangas mais larguinhas ou com detalhes diferentes são uma boa pedida.

A atitude também conta na hora de estarmos na moda: seja confiante, seja você mesma, ame seu corpo e estará sempre linda

Lavagem escura:
O jeans de lavagem escura é sempre a melhor opção. Abuse dessa lavagem! O jeans é a peça mais coringa que temos em nosso armário. Opte pela modelagem flare que é ajustado no quadril e tem barra mais larga, as calças skinny também ficam lindas no corpo.

A época das plus size evitarem cor e estampas ficaram para trás, abrace-as

E lembre-se que sapatos poderosos valorizam qualquer look! Quem quer alongar a perna pode apostar em sapatos bege.

A Revista Donna fez uma entrevista com a modelo plus size Plúvia Lacerda, que contou como é viver essa realidade. Flúvia tem a autoestima lá em cima, se veste de maneira magnífica e dá dicas para estarmos sempre na moda, arrasando e felizes.

Sinta-se confortavelmente linda! Abuse das estampas, texturas e valorize sua personalidade.

Comportamento Nossa História

Decoração sustentável – reaproveite peças em casa

Que tal reaproveitar objetos e ainda dar um toque especial à decoração da sua casa com muito estilo?

Decorar sua casa pode ser simples, fácil e barato. Com criatividade, ousadia e boas ideias você pode criar um ambiente lindo e cheio de personalidade.

Reaproveitamento é a palavra de ordem por aqui! Muitos objetos que temos em nossas casas podem ser reutilizados e transformados em itens de decoração que vão fazer a diferença. Um dos exemplos mais versáteis são os paletes, com custo baixo podem virar até mobiliário. Olha só como é fácil:

Sofá

O sofá de paletes fica um charme na sala

Estante

Caixotes de madeira fazem as vezes de estante e revisteiro

Mesa de centro

E essa mesa de centro? Um sucesso na decoração

Cama

Já pensou em fazer uma cama com paletes?

Sempre Linda

O lace up: a tendência da vez

Ele tomou conta das vitrines e conquistou o coração das mulheres pelo mundo. Você conhece o lace up?

O decote lace up virou febre e fica bem em todas as mulheres! Inspirado nos anos 70, o decote de amarrações chegou em forma de body, vestido, cropped e em blusas. Ora discreto, ora muito ousado, essa tendência promete agradar todos os gostos e estilos, adaptando-se em looks sociais ou em um visual despojado.

O lace-up é lindo, moderno, charmoso e está por toda parte

Os modelos mais fechados e que estão presentes em camisas mais largas com certeza são os mais democráticos e agradam mais as mulheres em geral.

Vestidos:
Os vestidos são sempre uma preferência feminina, deixam qualquer visual sensual e feminino. Justos ou larguinhos, os vestidos estão em todo lugar seja inverno ou verão, a escolha é certa.

Blusas:
As blusas e camisas sociais ganharam um toque de modernidade e estão com uma aparência mais leve e fashion. O decote lace up também entrou no escritório!
No tricô o lace up também fica lindo.

Body:
Os bodys voltaram com força total e prometem ficar por muito tempo em nossos armários e nas vitrines das lojas. Com um apelo mais sensual, os bodys com decote lace up deixam seu look moderno e ousado.

Os calçados Firezzi combinam com a tendência

O lace up é aquele toque especial que deixa seu look diferente e atrevido

Se você pensa que é só na roupa que ele está presente, está muito enganada. O fenômeno das amarrações começou nos pés e a Firezzi não ficou de fora dessa tendência que já ganhou muitas adeptas por aí.

Aaaaaaah! Olha que arraso!

Aposte no queridinho da temporada e monte um visual poderoso e cheio de estilo!

Ah, e mostra pra gente! É só postar no Instagram um look com uma lace up e um calçado Firezzi e nos marcar ou usar a hashtag #MeuMomentoFirezzi: a gente acha, curte e comenta!

Comportamento

Alimentação natural para o seu cachorro

Essa receita é especial para o seu cachorro, ele vai adorar.

Cada vez mais nossos pets fazem parte do núcleo familiar. Eles nos ensinam como amar sem querer nada em troca, são companheiros e fiéis. Que tal recompensar seu companheiro cozinhando um biscoito integral para ele?

Para fazer esse cookie delicioso você vai precisar de:
300 gramas de farinha de trigo integral
170 g de farinha de aveia
1 colher de sopa de salsa
70 gramas de leite em pó
250 g de manteiga de amendoim
2 ovos

O preparo é muito simples. Misture em uma tigela todos os ingredientes listados, até obter uma mistura homogênea. Estenda a massa utilizando um rolo, corte os biscoitos com os moldes que preferir e leve ao forno a 180 ° C por 25 minutos, até dourar.

Gostou? Conheça mais receitas de biscoitos para cachorro aqui.

Fonte: Blog do cachorro

Bem-Estar Nossa História

As crianças não comem bem?

Seu filho não gosta de frutas? Faça com que ele perceba o que está perdendo! As crianças precisam dos nutrientes e cabe a nós, mães e pais, convencê-los a comer.

É normal que em uma determinada fase da vida as crianças não queiram comer alguns alimentos.
Os estímulos visuais são extremamente importantes e presentes na vida das crianças, por isso tornar o alimento mais “bonito” pode ser uma ótima pedida para que eles se interessem mais pelo o que estão vendo.

Defina horários, uma rotina alimentar é essencial para que as crianças compreendam a importância do momento de comer e para que o organismo sinta fome naquela determinada hora. Dividir a dieta dos pequenos em 04 momentos é suficiente, café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. O horário dessas refeições quem determina é você. Não ofereça muitas opções, isto pode confundir seu filho e pode dar a sensação que ele pode escolher qualquer alimento em qualquer momento do dia, misturando os balanceamentos da dieta dele e prejudicando sua saúde no período de desenvolvimento.

Crie atrativos para seus filhos no momento da alimentação, pratos coloridos, com desenhos e bem visuais tendem a ser mais atrativos para eles. Invista na imaginação.

As figuras que você podem montar e as cores das comidinhas estimulam o seu filho a querer participar daquilo. Comer bem torna-se fácil quando é divertido, e você pode proporcionar isso para os pequeninos.

Torne o prato mais atrativo para as crianças: desenhar com a comida é uma ótima opção

A ideia aqui é montar um jardim com os alimentos. As ervilhas são a grama e os cogumelos são montados com ovos cozidos e tomates.

Um prato divertido é mais gostoso para as crianças

Reúna as vitaminas e nutrientes em um prato cheio de diversidade e cor, assim a imaginação deles trabalha ao nosso favor e a vontade de brincar se transforma numa atividade saudável!

Na hora do lanche, solte a imaginação

Você também pode pedir ajuda para os pequenos na hora de montar as comidinhas divertidas

Para bebês que comem só frutas por enquanto, faça carinhas engraçadas com as frutas; para as crianças, até as saladas podem se tornar atrativas; o purê de batata e a couve-flor podem virar uma linda ovelhinha.

Inspire-se e use a criatividade! O maior beneficiado é o seu filho.

Bem-Estar Sempre Linda

Zica: exemplo de empoderamento feminino

Empoderamento feminino é a palavra de ordem atualmente e nós mulheres temos lutado com afinco pelo nosso espaço.

Mulheres como Heloísa de Assis (pode chamar de Zica) que saíram do anonimato e ganharam o mundo já não são mais novidade. E você sabe quem é Heloísa de Assis?

Essa carioca da comunidade do Catrambi no Rio de Janeiro veio de uma família com 12 irmãos de origem humilde. Zica começou a trabalhar aos 9 anos. Foi babá, faxineira e empregada doméstica, mas nunca desistiu de seus sonhos e chegou ao topo. Hoje é exemplo de empreendedorismo e sucesso.

A Zicca é o exemplo máximo de empoderamento feminino no Brasil

A Zica é o nome máximo de empoderamento feminino no Brasil

Como na época não existiam muitos produtos que controlassem os cachos, Zica criou um produto revolucionário para mulheres de cabelos crespos. Fez um curso de cabeleireira para encontrar assim materiais necessários para desenvolver o produto. Os primeiros experimentos foram em seus cabelos e no de seu irmão mais novo em sua própria casa. 10 anos depois, Zica conseguiu chegar à fórmula tão esperada!

Como o relaxante havia funcionado perfeitamente, os pedidos das amigas e das mulheres da comunidade foram crescendo e nesse momento surgiu a ideia de abrir seu próprio salão de beleza. Com a ajuda do marido ela vendeu seu único bem, um carro antigo. Com o dinheiro da venda abriu seu primeiro negócio próprio, e juntamente com seu irmão e uma amiga criaram uma linha de montagem que facilitaria o atendimento.

Alguns problemas de gestão surgiram e então Leila, sua sócia até hoje, entrou no negócio. Os problemas de gestão foram solucionados e juntas começaram a abrir novas filiais.

A gente não se contém de tanta admiração

Essa história que começou a mais ou menos 20 anos atrás se tornou um sucesso e hoje emprega em torno de 3.000 funcionários e atende mais de 100.000 clientes por mês na rede de salões de cabeleireiros Instituto Beleza Natural, especializado em cabelos crespos e ondulados. Ela figura entre as dez mulheres de negócios mais poderosas do Brasil, segundo a revista americana “Forbes”.

A Zica e a sua parceira de negócio, Leila Velez, contaram um pouco pra Istoé sobre a ideia e o negócio que montaram juntas.

O empoderamento feminino é representado por histórias como essa, onde mulheres tiveram a chance de escolher seu futuro e foram a luta!

Essa história de sucesso pode ser sua também!

Comportamento

Negócio próprio: já pensou em ter um food truck?

Cada vez mais as pessoas estão interessadas em ter seu negócio próprio, em ser dona de seus horários e ser seu próprio chefe. Você também já teve essa vontade?

A moda dos food trucks conquistou o coração dos brasileiros e o novo conceito em alimentação está presente em grande parte do nosso país. Seja em uma kombi, uma van ou um furgão, muitos empreendedores sonham em ter o seu próprio negócio e essa é uma opção que vem dando certo.

Hoje em dia, os food trucks são a febre no quesito negócio próprio

Com o crescimento desse tipo de negócio no Brasil pode ser o seu momento ideal para empreender em um food truck! Para que você tenha o seu próprio negócio é necessário seguir algumas dicas básicas:

Consulte a Legislação de sua cidade:
Antes de pensar no cardápio, onde será o seu ponto ou em qualquer outra informação, é necessário você consultar a legislação de sua cidade e a possibilidade de implementar esse tipo de negócio no local escolhido.

Cardápio:
Visto as regras de sua cidade é a vez de escolher o cardápio. O tipo de comida que você irá fazer no seu negócio irá influenciar muito no momento que você for montar a estrutura já que será necessária a customização. O apelo visual é muito importante para atrair a clientela!
Dica de ouro: Fuja dos cardápios complicados!
Os food trucks em geral ficam na rua, em locais públicos e você não pode demorar para entregar o prato ao cliente. Aqui também vale o ditado “menos é mais”, aposte em lanches e em comidas de fácil preparo, mas sem perder a sofisticação! Opte por lanches gourmet, como hambúrgueres por exemplo.

Estrutura:
Para você montar um food truck a estrutura é composta por dois elementos apenas, o caminhão em si e a estrutura para a cozinha. É a escolha destes dois elementos que irá determinar o valor investido. Preze por um bom espaço para a cozinha, lembre-se que você irá precisar se movimentar lá dentro.
Lembre-se que você ainda irá precisar gastar na customização do seu caminhão e nos produtos que serão consumidos.

Eles são a sensação do momento

Customização:
Você irá precisar adaptar o seu veículo para que ele se encaixe dentro da sua proposta de trabalho. Você precisa estar de acordo com as exigências da ANVISA e de sua cidade.
Se você for trabalhar com pratos quentes, será necessário a instalação de fogão, forno e fritadeira. Já se você for servir comidas frias, o investimento deverá ser em objetos de refrigeração e conservação de seus alimentos.
Assim como todo negócio próprio, montar um food truck exige muita pesquisa, dedicação e investimento. Se você já pesquisou bastante, analisou sua saúde financeira e está disposta a arriscar, MÃOS A OBRA!

Fontes: Sebrae e Empreendedorismo Web

Bem-Estar Comportamento

Dicas de decoração para ampliar seu quarto

A maioria dos lares sofre com a falta de espaço, se esse é o seu caso, confira nossas dicas de decoração que vão deixar seu quarto com aparência mais ampla.

Cores claras:
Antes de colocar qualquer móvel ou item de decoração em seu quarto, aposte em cores claras para a pintura das paredes. Isto não é exatamente uma novidade, mas de fato é uma verdade. Cores claras tendem a deixar o ambiente mais aberto e assim dar a impressão de um ambiente maior.

Os móveis claros deixam o ambiente leve e receptivo

As cores claras deixam o ambiente leve e receptivo

Móveis claros e detalhes coloridos:
Para dar a mesma ilusão da pintura clara, abuse dos móveis claros e invista nos itens de decoração coloridos, pequenos detalhes em cores vibrantes não interferem no tamanho de seu cômodo, aposte neles e deixe o ambiente mais alegre.
Uma dica bem bacana aqui é investir em prateleiras, elas são pequenas e ocupam os espaços das paredes sem que você precise mais armários. Quanto mais armários você colocar, menor parecerá o seu quarto.

A simplicidade e objetividade da decoração pode deixar o ambiente lindo

Espelhos, muitos espelhos:
Espelho já é um item indispensável, especialmente para nós mulheres. Na decoração eles ajudam a ampliar os espaços, principalmente os espelhos que vão do chão até o teto.
Para não ocupar todas as suas paredes, espelho na porta do armário é uma ótima opção.

Em quartos pequenos, espelhos são a chave para decoração

Iluminação:
Além da iluminação central, utilize pontos de luz através de abajures e luminárias, isso ajuda a aumentar a sensação de conforto e espaço da sua decoração.

Menos é Mais:
Na decoração essa afirmação é uma regra. Se você tem pouco espaço no quarto, não coloque muita informação, dê prioridade aos móveis básicos e de preferência aos que tenham mais de uma funcionalidade, móveis baixos também dão uma sensação de amplitude.

Circulação:
Facilite a circulação do ambiente, não deixe baús, pufes e cabides no meio do caminho. Vai colocar televisão no quarto? Fixe-a na parede.

Arrumados contra a parede, os objetos não atrapalham a locomoção dentro do quarto