Seu filho não gosta de frutas? Faça com que ele perceba o que está perdendo! As crianças precisam dos nutrientes e cabe a nós, mães e pais, convencê-los a comer.

É normal que em uma determinada fase da vida as crianças não queiram comer alguns alimentos.
Os estímulos visuais são extremamente importantes e presentes na vida das crianças, por isso tornar o alimento mais “bonito” pode ser uma ótima pedida para que eles se interessem mais pelo o que estão vendo.

Defina horários, uma rotina alimentar é essencial para que as crianças compreendam a importância do momento de comer e para que o organismo sinta fome naquela determinada hora. Dividir a dieta dos pequenos em 04 momentos é suficiente, café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. O horário dessas refeições quem determina é você. Não ofereça muitas opções, isto pode confundir seu filho e pode dar a sensação que ele pode escolher qualquer alimento em qualquer momento do dia, misturando os balanceamentos da dieta dele e prejudicando sua saúde no período de desenvolvimento.

Crie atrativos para seus filhos no momento da alimentação, pratos coloridos, com desenhos e bem visuais tendem a ser mais atrativos para eles. Invista na imaginação.

As figuras que você podem montar e as cores das comidinhas estimulam o seu filho a querer participar daquilo. Comer bem torna-se fácil quando é divertido, e você pode proporcionar isso para os pequeninos.

Torne o prato mais atrativo para as crianças: desenhar com a comida é uma ótima opção

A ideia aqui é montar um jardim com os alimentos. As ervilhas são a grama e os cogumelos são montados com ovos cozidos e tomates.

Um prato divertido é mais gostoso para as crianças

Reúna as vitaminas e nutrientes em um prato cheio de diversidade e cor, assim a imaginação deles trabalha ao nosso favor e a vontade de brincar se transforma numa atividade saudável!

Na hora do lanche, solte a imaginação

Você também pode pedir ajuda para os pequenos na hora de montar as comidinhas divertidas

Para bebês que comem só frutas por enquanto, faça carinhas engraçadas com as frutas; para as crianças, até as saladas podem se tornar atrativas; o purê de batata e a couve-flor podem virar uma linda ovelhinha.

Inspire-se e use a criatividade! O maior beneficiado é o seu filho.